Ja, EMS (Elektryske Spierstimulaasje) kin wurkje sûnder oefening. It suvere gebrûk fan EMS-fitnesstraining kin spierkrêft, úthâldingsfermogen en spiervolume ferbetterje. Dit kin sportprestaasjes effektyf ferbetterje, hoewol de resultaten miskien stadiger binne yn ferliking mei tradisjonele krêfttraining. Derneist helpt EMS-training spierwurgens te ferminderjen en herstel te fersnellen. EMS kin tsjinje as in weardefolle oanfolling op tradisjonele training, foaral tidens de revalidaasje- en herstelfaze. Bygelyks, by pasjinten mei skouderpine kin it yntegrearjen fan skouderfysioterapy-oefeningen neist EMS it herstel en funksjonele ferbettering fierder ferbetterje, en it brûken fan apparaten lykas de ROOVJOY EMS-masine kin in positive bydrage leverje oan sawol revalidaasje as algemiene fitness.
It folgjende is de relevante bewiis-basearre medyske ynformaasje：
1. ”De resultaten suggerearje dat EMS allinnich, sûnder tagelyk oefenjen, beskieden ferbetteringen yn spierkrêft kin produsearje, foaral yn populaasjes dy't net yn steat binne om mei te dwaan oan konvinsjonele wjerstânstraining.”——Boarne:2009; 30(6): 426-433. Ynternasjonaal Tydskrift foar Sportgenêskunde.
2. ”EMS die bliken foardielich te wêzen by it ferbetterjen fan spierfunksje by pasjinten mei groanysk hertfalen, wat suggerearret dat EMS allinich kin helpe by it ferbetterjen fan spierprestaasjes yn spesifike klinyske senario's.”——Boarne: 2014; 51(8): 1231-1240. Tydskrift foar Revalidaasjeûndersyk en Untwikkeling.
3. ”Dizze stúdzje lit sjen dat EMS spierkrêft en funksjonele kapasiteit kin ferbetterje by pasjinten mei swier hertfalen as it as ienige yntervinsje brûkt wurdt.”——Boarne: 2013; 19(5): 326-334. Tydskrift foar hertfalen.
4. ”EMS allinnich kin bydrage oan funksjoneel spierherstel en ûnderhâld by persoanen mei rêchbonkeferwûnings, hoewol de resultaten fariabele binne en faak ôfhinklik binne fan behannelingparameters.”——Boarne: 2014; 52(8): 597-606. Rêchmerg.
5. ”EMS allinnich al hat potinsjeel sjen litten foar it ferbetterjen fan motorfunksje en spierkrêft by beroertepasjinten, hoewol de effektiviteit derfan ferskilt en faak beynfloede wurdt troch de doer en yntensiteit fan 'e behanneling.”——Boarne: 2017; 31(10): 880-893. Neurorehabilitaasje en Neurale Reparaasje.
Pleatsingstiid: 14 augustus 2024
