Ankelferstuiking

wat is in enkelferstuiking?

Enkelferstuiking is in faak foarkommende tastân yn kliniken, mei de heechste ynsidinsje ûnder gewrichts- en ligamentblessueres. It enkelgewricht, it primêre gewichtsdragende gewricht fan it lichem dat it tichtst by de grûn leit, spilet in krúsjale rol yn deistige aktiviteiten en sport. Ligamentblessueres dy't ferbûn binne mei enkelferstuikingen omfetsje dyjingen dy't it anterior talofibular ligament, calcaneofibular ligament fan 'e eksterne enkel, medial malleolar deltoid ligament, en inferior tibiofibular transversal ligament beynfloedzje.

Symptomen

De klinyske manifestaasjes fan in enkelferstuiking omfetsje direkte pine en swelling op it plak, folge troch ferkleuring fan 'e hûd. Swiere gefallen kinne liede ta immobiliteit fanwegen pine en swelling. By in laterale enkelferstuiking wurdt ferhege pine field by varusbeweging. As it mediale deltoïde ligament ferwûne is, feroarsaket it besykjen fan foetvalgus ferhege pinesymptomen. Rêst kin pine en swelling ferminderje, mar losse ligamen kinne liede ta enkelynstabiliteit en werhelle ferstuikingen.

Diagnoaze

★Medyske skiednis
De pasjint hie akute of groanyske enkelferstuikingen, primêre ferstuikingen, of weromkommende ferstuikingen.

★Oanmelde

De symptomen fan pasjinten dy't krekt har ankel ferstuikt hawwe binne meastentiids slimmer, mei in soad pine en swelling, de ankel kin sels út 'e kom wêze, der kin in lichte nei binnen kanteling fan 'e ankel wêze, en jo kinne gefoelige plakken fiele op it bûtenste ligament fan 'e ankel.

★Ôfbyldingsûndersyk

De enkel moat earst ûndersocht wurde mei anteroposterior en laterale röntgenfoto's om in fraktuer út te sluten. MRI kin dan brûkt wurde om ferwûnings oan ligament, gewrichtskapsel en artikulêr kraakbeen fierder te beoardieljen. De lokaasje en earnst fan 'e ferstuiking fan 'e enkel wurde bepaald op basis fan fysike tekens en ôfbylding.

Hoe kinne jo in tenniselleboog behannelje mei elektroterapyprodukten?

De spesifike gebrûksmetoade is as folget (TENS-modus):

①Bepale de juste hoemannichte stroom: Pas de stroomsterkte fan it TENS-elektroterapyapparaat oan op basis fan hoefolle pine jo fiele en wat noflik foar jo fielt. Begjin oer it algemien mei in lege yntensiteit en ferheegje it stadichoan oant jo in noflik gefoel fiele.

②Plak fan elektroden: Plak de TENS-elektrodepleisters op of tichtby it gebiet dat sear docht. By in ferstuiking fan 'e enkel kinne jo se pleatse op 'e spieren om jo enkel of direkt oer wêr't it sear docht. Soargje derfoar dat jo de elektrodepads strak tsjin jo hûd fêstmeitsje.

③Kies de juste modus en frekwinsje: TENS-elektroterapy-apparaten hawwe meastentiids in boskje ferskillende modi en frekwinsjes om út te kiezen. As it giet om enkelferstuiking, kinne jo kieze foar trochgeande of pulsearre stimulearring. Kies gewoan in modus en frekwinsje dy't noflik foar jo fielt, sadat jo de bêste mooglike pineferlichting krije kinne.

④Tiid en frekwinsje: Ofhinklik fan wat it bêste foar jo wurket, moat elke sesje fan TENS-elektroterapy typysk tusken de 15 en 30 minuten duorje, en it is oan te rieden om it 1 oant 3 kear deis te brûken. As jo lichem reagearret, kinne jo de frekwinsje en doer fan gebrûk stadichoan oanpasse as nedich.

⑤Kombinaasje mei oare behannelingen: Om de ferlichting fan enkelferstuikingen echt te maksimalisearjen, kin it effektiver wêze as jo TENS-terapy kombinearje mei oare behannelingen. Besykje bygelyks waarmtekompressen te brûken, wat sêfte enkelstretches of ûntspanningsoefeningen te dwaan, of sels massaazjes te krijen - se kinne allegear yn harmony gearwurkje!