Pine yn 'e nekke

wat is nekkepine?

Halspine is in mienskiplik probleem dat in protte folwoeksenen op in stuit yn har libben beynfloedet, en it kin de nekke en skouders belûke of in earm útstrielje.De pine kin fariearje fan dof oant lykje op in elektryske skok yn 'e earm.Bepaalde symptomen lykas dommens of spierswakke yn in earm kinne helpe om de oarsaak fan nekke-pine te identifisearjen.

Symptomen

De symptomen fan nekke-pine binne fergelykber mei cervikale spondylose, karakterisearre troch lokale pine, ûngemak en beheinde beweging yn 'e nekke.Pasjinten kleie faak oer it net witten fan 'e juste holleposysje en ûnderfine moarns yntinsivere symptomen troch wurgens, minne postuer, of bleatstelling oan kâlde stimulâns.Yn 'e iere stadia kinne kop- en nekke-, skouder- en rêchpine wêze mei út en troch slimme ôfleverings dy't it dreech meitsje om de nekke frij te berikken of te bewegen.Halsmuskels kinne ek spasmen en tearens sjen litte.Pine yn 'e nekke, skouders en boppeste rêch wurdt faak ûnderfûn nei de akute faze.Pasjinten rapportearje faak dat se wurch binne yn 'e nekke en hawwe muoite mei dwaande mei aktiviteiten lykas boeken lêze of tv sjen.Guon yndividuen kinne ek hoofdpijn of occipitale pine ûnderfine tegearre mei in gefoel fan dichtheid of stivens by it wekkerjen.

Diagnoaze

X-ray byldensjen litte arthritis of fraktueren, mar se kinne gjin problemen mei it spinalkord, spieren, senuwen of skiven allinich detektearje.

MRI of CT scansgenerearje ôfbyldings dy't herniated skiven of problemen mei bonken, spieren, weefsel, tendons, senuwen, ligaminten en bloedfetten sjen kinne.

Bloedûndersikenkin helpe om te bepalen as in ynfeksje of oare betingst pine feroarsaket.

Nerve stúdzjeslykas elektromyografy (EMG) mjitten nerve-ympulsen en spierreaksjes om druk op 'e nerven te befêstigjen feroarsake troch herniated discs of spinale stenose.

Hoe nekkepine te behanneljen mei elektroterapyprodukten?

De meast foarkommende soarten milde oant matige nekke-pine reagearje normaal goed op selssoarch binnen twa oant trije wiken.As de pine oanhâldt, kinne ús TENS-produkten helpe om jo pine te ferminderjen:

Transkutane elektryske nervestimulaasje (TENS).De therapeut pleatst elektroden op 'e hûd tichtby it pynlike gebiet.Dizze leverje lytse elektryske ympulsen dy't kinne helpe om pine te ferminderjen.

Foar nekke-pine pleatse twa elektroden op 'e legere efterkant fan' e nekke oan 'e kanten (pynlik gebiet).Foar guon kin it pleatsen fan twa of mear elektroden boppe of neist de skouderblêden better wurkje.Tink derom om elektroden net tichtby de holle te pleatsen.Unthâld dat TENS kin ynterferearje mei hoe't it harsens elektryske ympulsen nei it lichem stjoert.

De spesifike metoade foar gebrûk is as folget（TENS modus）:

①Bepale de juste hoemannichte stroom: Pas de hjoeddeistige sterkte fan it TENS-elektrotherapy-apparaat oan op basis fan hoefolle pine jo fiele en wat noflik foar jo fielt.Begjin yn 't algemien mei in lege yntinsiteit en ferheegje it stadichoan oant jo in noflike sensaasje fiele.

② Pleatsing fan elektrodes: Pleats de TENS-elektrodepatches op of tichtby it gebiet dat sear docht.Foar nekkepine kinne jo se pleatse op 'e spieren om jo nekke of direkt oer wêr't it docht.Soargje derfoar dat de elektrodes pads strak tsjin jo hûd befeiligje.

③Kies de juste modus en frekwinsje: TENS-elektrotherapy-apparaten hawwe normaal in protte ferskillende modi en frekwinsjes om út te kiezen.As it giet om nekke pine, kinne jo gean foar trochgeande of pulsearre stimulearring.Kies gewoan in modus en frekwinsje dy't jo noflik fielt, sadat jo de bêste pineferliening kinne krije.

④Tiid en frekwinsje: Ofhinklik fan wat it bêste foar jo wurket, moat elke sesje fan TENS-elektrotherapy typysk tusken 15 oant 30 minuten duorje, en it is oan te rieden om it 1 oant 3 kear deis te brûken.As jo lichem reagearret, fiel jo frij om de frekwinsje en doer fan gebrûk stadichoan oan te passen as nedich.

⑤Kombinearje mei oare behannelingen: Om reliëf fan nekkepine wirklik te maksimalisearjen, kin it effektiver wêze as jo TENS-terapy kombinearje mei oare behannelingen.Besykje bygelyks waarmtekompresjes te brûken, wat sêfte halsstreken of ûntspanningsoefeningen dwaan, of sels massaazjes krije - se kinne allegear yn harmony gearwurkje!