Nekpine

wat is nekkepine?

Nekpine is in faak foarkommend probleem dat in protte folwoeksenen op in bepaald momint yn har libben treft, en it kin de nekke en skouders beynfloedzje of útstrielje nei in earm. De pine kin fariearje fan dof oant lykje op in elektryske skok yn 'e earm. Bepaalde symptomen lykas dofheid of spierswakte yn in earm kinne helpe by it identifisearjen fan 'e oarsaak fan nekkepine.

Symptomen

De symptomen fan nekkepine binne fergelykber mei cervikale spondylose, karakterisearre troch lokale pine, ûngemak en beheinde beweging yn 'e nekke. Pasjinten kleie faak oer it net witten fan 'e juste holleposysje en ûnderfine yntinsivere symptomen yn 'e moarn fanwegen wurgens, minne hâlding of bleatstelling oan kâlde stimuli. Yn 'e iere stadia kin der holle- en nekke-, skouder- en rêchpine wêze mei sa no en dan slimme episoaden dy't it lestich meitsje om de nekke frij oan te reitsjen of te bewegen. Nekspieren kinne ek krampen en gefoelichheid fertoane. Pine yn 'e nekke, skouders en boppeste rêch wurdt faak ûnderfûn nei de akute faze. Pasjinten melde faak dat se har wurch fiele yn har nekke en muoite hawwe mei aktiviteiten lykas it lêzen fan boeken of it sjen fan tv. Guon persoanen kinne ek hoofdpijn of occipitale pine ûnderfine, tegearre mei in gefoel fan strakheid of stivens by it wekker wurden.

Diagnoaze

Röntgenfoto'slitte artritis of fraktueren sjen, mar se kinne gjin problemen mei it rêchmerg, spieren, senuwen of skiven allinich opspoare.

MRI- of CT-scansôfbyldings generearje dy't hernia's of problemen mei bonken, spieren, weefsel, pezen, senuwen, ligamen en bloedfetten kinne sjen litte.

Bloedûndersikenkin helpe te bepalen oft in ynfeksje of oare tastân pine feroarsaket.

Senuwstúdzjeslykas elektromyografy (EMG) mjitte senuwimpulsen en spierreaksjes om druk op 'e senuwen te befêstigjen feroarsake troch hernia's of spinale stenose.

Hoe kinne jo nekkepine behannelje mei elektroterapyprodukten?

De meast foarkommende soarten lichte oant matige nekkepine reagearje meastal goed op selsfersoarging binnen twa oant trije wiken. As de pine oanhâldt, kinne ús TENS-produkten helpe om jo pine te ferminderjen:

Transkutane Elektryske Senuwstimulaasje (TENS). De terapeut pleatst elektroden op 'e hûd tichtby it pynlike gebiet. Dizze leverje lytse elektryske ympulsen dy't kinne helpe om pine te ferminderjen.

By nekkepine, pleats twa elektroden oan 'e ûnderkant fan 'e nekke oan 'e kanten (pynlik gebiet). Foar guon kin it better wurkje om twa of mear elektroden boppe of neist de skouderblêden te pleatsen. Tink derom dat jo de elektroden net ticht by de holle pleatse. Tink derom dat TENS kin hinderje hoe't it brein elektryske ympulsen nei it lichem stjoert.

De spesifike gebrûksmetoade is as folget(TENS-modus):

①Bepale de juste hoemannichte stroom: Pas de stroomsterkte fan it TENS-elektroterapyapparaat oan op basis fan hoefolle pine jo fiele en wat noflik foar jo fielt. Begjin oer it algemien mei in lege yntensiteit en ferheegje it stadichoan oant jo in noflik gefoel fiele.

②Plak fan elektroden: Plak de TENS-elektrodepleisters op of tichtby it gebiet dat sear docht. By nekkepine kinne jo se op 'e spieren om jo nekke pleatse of direkt oer wêr't it sear docht. Soargje derfoar dat jo de elektrodepads strak tsjin jo hûd fêstmeitsje.

③Kies de juste modus en frekwinsje: TENS-elektroterapy-apparaten hawwe meastentiids in boskje ferskillende modi en frekwinsjes om út te kiezen. As it giet om nekkepine, kinne jo kieze foar trochgeande of pulsearre stimulaasje. Kies gewoan in modus en frekwinsje dy't noflik foar jo fielt, sadat jo de bêste mooglike pineferlichting krije kinne.

④Tiid en frekwinsje: Ofhinklik fan wat it bêste foar jo wurket, moat elke sesje fan TENS-elektroterapy typysk tusken de 15 en 30 minuten duorje, en it is oan te rieden om it 1 oant 3 kear deis te brûken. As jo lichem reagearret, kinne jo de frekwinsje en doer fan gebrûk stadichoan oanpasse as nedich.

⑤Kombinaasje mei oare behannelingen: Om nekkepine echt te maksimalisearjen, kin it effektiver wêze as jo TENS-terapy kombinearje mei oare behannelingen. Besykje bygelyks waarmtekompressen te brûken, wat sêfte nekstretches of ûntspanningsoefeningen te dwaan, of sels massaazjes te krijen - se kinne allegear yn harmony gearwurkje!