Tennis Elbow

wat is tennis elbow?

Tenniselbow (eksterne humerus epicondylitis) is in pynlike ûntstekking fan 'e tendon oan it begjin fan' e ûnderearm-ekstensormuskel bûten it elbow joint.De pine wurdt feroarsake troch in groanyske tear feroarsake troch werhelle ynspanning fan de extensor spier fan 'e ûnderearm.Pasjinten kinne pine yn 't troffen gebiet ûnderfine as se objekten mei krêft gripe of opheffe.Tennis elbow is in klassyk foarbyld fan burnout syndroom.Tennis, badmintonspilers binne faker, húsfroulju, bakstienarbeiders, houtwurkers en oare lange termyn werhelle ynspanningen om elbowaktiviteiten te dwaan, binne ek gefoelich foar dizze sykte.

Symptomen

It begjin fan de measte fan 'e sykte is stadich, de iere symptomen fan tennis elbow, pasjinten allinne fiele elbow joint laterale pine, pasjinten bewust elbow joint boppe de aktiviteit pine, pine kin soms útstrielje omheech of nei ûnderen, fiele soere distension ongemak, net wolle aktiviteit .Hannen kinne net dreech wêze om dingen te hâlden, de spade hâlde, de pot ophelje, handdoeken draaie, sweaters en oare sporten kinne de pine slimmer meitsje.D'r binne meastentiids pleatslike teare punten op 'e eksterne epikondyl fan' e humerus, en soms kin de sêftens nei ûnderen frijlitten wurde, en sels is d'r milde sêftens en bewegingspine op 'e extensor tendon.Der is gjin lokale roodheid en swelling, en de útwreiding en flexion fan 'e elbow wurde net beynfloede, mar de rotaasje fan' e foarearm kin pynlik wêze.Yn slimme gefallen kin de beweging fan stretching fingers, polsen of chopsticks pine feroarsaakje.In lyts oantal pasjinten ûnderfine ferhege pine op reinige dagen.

Diagnoaze

De diagnoaze fan tenniselbow is benammen basearre op klinyske manifestaasjes en fysyk ûndersyk.De wichtichste symptomen binne pine en tearens oan 'e bûtenkant fan' e elbow joint, útstriele pine fan ûnderearm nei hân, spanning yn ûnderearm spieren, beheinde útwreiding fan 'e elbow, stivens of beheinde beweging yn' e elbow of pols joint.Pine fergruttet mei aktiviteiten lykas skodzjen fan hannen, draaien fan in doarhandgreep, palm-down objekt opheffen, tennis backhand swing, golf swing, en drukken op 'e bûtenkant fan' e elbow joint.

X-ray byldensjen litte arthritis of fraktueren, mar se kinne gjin problemen mei it spinalkord, spieren, senuwen of skiven allinich detektearje.

MRI of CT scansgenerearje ôfbyldings dy't herniated skiven of problemen mei bonken, spieren, weefsel, tendons, senuwen, ligaminten en bloedfetten sjen kinne.

Bloedûndersikenkin helpe om te bepalen as in ynfeksje of oare betingst pine feroarsaket.

Nerve stúdzjeslykas elektromyografy (EMG) mjitten nerve-ympulsen en spierreaksjes om druk op 'e nerven te befêstigjen feroarsake troch herniated discs of spinale stenose.

Hoe kinne jo tenniselbow behannelje mei elektroterapyprodukten?

De spesifike gebrûksmetoade is as folget (TENS-modus):

①Bepale de juste hoemannichte stroom: Pas de hjoeddeistige sterkte fan it TENS-elektrotherapy-apparaat oan op basis fan hoefolle pine jo fiele en wat noflik foar jo fielt.Begjin yn 't algemien mei in lege yntinsiteit en ferheegje it stadichoan oant jo in noflike sensaasje fiele.

② Pleatsing fan elektrodes: Pleats de TENS-elektrodepatches op of tichtby it gebiet dat sear docht.Foar elbow-pine kinne jo se pleatse op 'e spieren om jo elbow of direkt oer wêr't it docht.Soargje derfoar dat de elektrodes pads strak tsjin jo hûd befeiligje.

③Kies de juste modus en frekwinsje: TENS-elektrotherapy-apparaten hawwe normaal in protte ferskillende modi en frekwinsjes om út te kiezen.As it giet om elbow-pine, kinne jo gean foar trochgeande of pulsearre stimulearring.Kies gewoan in modus en frekwinsje dy't jo noflik fielt, sadat jo de bêste pineferliening kinne krije.

④Tiid en frekwinsje: Ofhinklik fan wat it bêste foar jo wurket, moat elke sesje fan TENS-elektrotherapy typysk tusken 15 oant 30 minuten duorje, en it is oan te rieden om it 1 oant 3 kear deis te brûken.As jo lichem reagearret, fiel jo frij om de frekwinsje en doer fan gebrûk stadichoan oan te passen as nedich.

⑤Kombinearjen mei oare behannelingen: Om reliëf fan elbow-pine wirklik te maksimalisearjen, kin it effektiver wêze as jo TENS-terapy kombinearje mei oare behannelingen.Besykje bygelyks waarmtekompresjes te brûken, wat sêfte streken fan 'e elbow of ûntspanningsoefeningen dwaan, of sels massaazjes krije - se kinne allegear yn harmony gearwurkje!

skematyske diagram

Elektrode plaat paste posysje: De earste is hechte oan de Eksterne epicondyle fan humerus, en de twadde is hechte oan 'e midden fan' e radiale foarearm.